顔の毛穴を引き締める方法7選｜毛穴が開く原因も解説
2023.03.15
顔は他の部位に比べて皮脂腺が多く、毛穴の開きや黒ずみが目立ちやすい箇所です。毛穴のトラブルはメイクによるカバーが難しく、コンプレックスを抱える女性も少なくありません。
本記事では、
「顔の毛穴が開く原因は何だろう」
「自宅でできる簡単なセルフケア方法が知りたい」
「顔の毛穴引き締めに効果を発揮する美容施術の種類ってどんなもの？」
などの疑問に答えながら、顔の毛穴を引き締める方法について詳しく解説します。
目次
顔の毛穴が開く3つの原因
顔の毛穴が開く3つの原因について、詳しく解説します。
皮脂の過剰分泌
顔の毛穴が開く原因のひとつに皮脂の過剰分泌が挙げられます。皮膚には表皮、真皮、皮下脂肪の3つの層があります。真皮の皮脂腺は皮脂を生成し、毛穴から表面に広がり、肌のバリア機能を保持します。適度な皮脂が乾燥や紫外線から皮膚を守り、美しい肌を維持しているのです。
しかし、強い紫外線や乾燥などのダメージが蓄積されることにより、皮脂の過剰分泌が発生します。より多くの皮脂を押し出そうとするため、毛穴が大きく広がり、毛穴の開きが生じます。余分な皮脂や汚れが開き毛穴に詰まり、つまり毛穴や黒ずみ毛穴になります。
ニキビ跡
ニキビ跡も毛穴が開いてしまう原因の一つです。ニキビの原因となるアクネ菌は、皮脂を栄養にして増殖します。皮脂の過剰分泌とともにアクネ菌も増加するため、ニキビが悪化しやすくなります。また、アクネ菌はニキビの悪化とともに真皮層へ到達し、内側から炎症を起こします。炎症は白血球の働きにより沈静化しますが、ダメージを受けた毛穴は開いたままになります。開いた毛穴に皮脂や汚れが蓄積し、より目立ちやすくなります。
皮膚のたるみ
開き毛穴や黒ずみ毛穴は、加齢によってたるみ毛穴へと移行します。皮膚の真皮層には、コラーゲンが網状に張り巡らされており、肌のハリを保っています。コラーゲンを束ね、弾力を維持する成分がエラスチンです。コラーゲンとエラスチンの隙間は、ゼリー状のヒアルロン酸により満たされ、水分量を保ちます。
しかし、3つの美容成分は加齢とともに分泌量が低下し、40代に差し掛かる頃には、7割程度まで減少します。ハリや弾力が衰えた肌は皮下脂肪を支えきれなくなり、徐々にしぼみ、しわやたるみを作ります。皮膚の下垂と共に毛穴も下へ引っ張られ、しずく状のたるみ毛穴へ変形します。
開き毛穴や黒ずみ毛穴は丸形の形状ですが、たるみ毛穴は縦長に大きく開くため、目立ちやすくなります。
顔の毛穴を引き締めるセルフケア8つ
毛穴が開く原因は、肌の乾燥や生活習慣の乱れによるダメージの蓄積です。肌のケアを優先したり、スキンケアを見直したりすることで、毛穴を引き締めることができます。日常で可能な7つの毛穴ケアをまとめました。
セルフケア①：顔を温める
顔を温めると、体温上昇により血行や代謝アップが促進され、皮脂汚れや古い角質を排出しやすくなります。開き毛穴は毛穴を綺麗にすることで改善されるため、効果的です。
顔を温める際は、温かいタオルを使用することをおすすめします。フェイスタオルを水に浸して軽く絞り、電子レンジで1分加熱しましょう。3分程度顔に当てて肌を柔らかくすることで毛穴に詰まっている皮脂や汚れを取りやすくします。ホットタオルを当てた後は、一度洗顔をしてからスキンケアを行い、肌を整えます。
セルフケア②：正しく洗顔する
洗顔は正しい方法により効果を発揮します。誤った洗顔方法は肌へのダメージの原因となり、スキンケアの効果を低下させ、悪影響を及ぼします。
洗顔で重要な2つのポイントは、洗顔料をふっくらと泡立てること、肌を指で刺激しないことです。顔をぬるま湯で軽く濡らし、洗顔料を十分に泡立てます。お湯を多めに加え、利き手で空気を含む様に擦りましょう。泡立てネットの使用もおすすめです。
もっちりとした泡で肌を挟み、優しく泡を転がす様に手を動かして洗顔します。その後、ぬるま湯で泡を洗い流し乾いたタオルで水分をふき取ります。
セルフケア③：収れん成分が入った化粧水を使う
収れん化粧品は、皮脂分泌の抑制効果や、毛穴の引き締め効果が期待できます。皮脂分泌の抑制には、ビタミンC誘導体配合のものを選びましょう。バリア機能の保持には、コラーゲンやヒアルロン酸、セラミド配合のものがおすすめです。
収れん化粧品にはアルコールが配合されているので、清涼感ある使い心地が特徴です。アレルギー反応などのトラブルが見られる場合は、アルコールフリーのものを選択してください。
セルフケア④しっかり保湿をする
肌の乾燥は皮脂の過剰分泌により悪化します。保湿は肌のバリア機能をアップさせ、乾燥を防ぐ効果が期待できます。保湿の基本は化粧水で水分を補い、乳液で水分を保持、クリームで水分の蒸発を防ぐこと。特に洗顔後は、角質の保湿因子が減少しやすく、スキンケアによる保湿が欠かせません。肌に合うスキンケア用品を選び、1日2回の保湿を心がけましょう。
セルフケア⑤：紫外線対策を行う
紫外線A派は波長が長く、肌奥の真皮層にあるコラーゲンやエラスチンを破壊します。これにより、水分を保持するヒアルロン酸の働きが衰えやすくなるため肌のハリや弾力低下による皮下脂肪と毛穴の下垂が起こり、縦状の開き毛穴を形成します。
近年は地球環境の変化によって季節を問わず、強い紫外線が降り注いでいます。そのため、外出の際には日焼け止めを塗布し、UVカット機能のある日傘や手袋を使用するなどして対策しましょう。
セルフケア⑥：油分の多い食事を避ける
油分の多い食事は、過剰な皮脂分泌の原因となります。美肌作りは規則正しい生活をすることが大切です。ファストフードや揚げ物を控えて、野菜や魚、肉、穀物などをバランスよく摂取するよう心がけましょう。
また、脂質分解の作用があるビタミンB2、B6を積極的に摂取しましょう。ビタミンB2、B6には、皮脂分泌を適切にコントロールする働きもあります。
顔の毛穴を引き締める治療方法7選
毛穴の開きは長期のダメージや年齢に起因し、セルフケアによる改善には時間がかかります。より効果的なアプローチをしたい場合には、美容クリニックでの施術がおすすめです。美容クリニックでは肌トラブルの原因を見極め、一人ひとりに合った施術方法を選択し、理想の肌へと導いてくれます。
ここでは、毛穴引き締め効果が期待できる7種類の治療方法を解説します。
フラクショナルCO2レーザー
フラクショナルCO2レーザーは、レーザーを用いて肌に微小の穴を開け、肌本来の回復能力を高める施術です。レーザーの刺激により、皮膚の再生能力が促進され、肌の傷や窪みなどを軽減します。回復過程の中でコラーゲン量も増加し、ハリのある肌へと導きやすくなるでしょう。皮膚の再生にアプローチする成長因子との併用により、より高い美肌効果が期待できます。
レーザーフェイシャル
レーザーフェイシャルは低出力のレーザーを照射し、ニキビやニキビ跡を目立ちにくくする施術方法です。シミやたるみ、くすみなどにも効果を発揮し、幅広い肌トラブルにアプローチできるという特徴があります。
また、ニキビの原因となるアクネ菌の殺菌、皮脂の過剰分泌を抑える効果があり、ニキビの繁殖を抑制してくれます。レーザーが真皮層へ到達するため、コラーゲンの分泌力を高め、ターンオーバーによる肌の再生を促すことが期待できます。
ダーマペン4
ダーマペン4は、極細針を用いて皮膚の真皮層に穴を開け、肌の再生を促す施術方法です。針の刺激により、肌本来の回復能力が促進され、傷やニキビ跡が目立ちにくくなるでしょう。
また、皮膚に開けた穴に美容成分を注入し、繊維芽細胞のコラーゲン分泌を促進しするため、ターンオーバーの促進効果も期待できます。
ヴェルベットスキン
ヴェルベットスキンは、ダーマペン4にマッサージピールを加えた施術方法です。ダーマペン4の極細針により、皮膚に無数の微小な穴を開け、ピーリング効果のある薬剤を肌へ馴染ませます。針の刺激による肌の再生能力、美肌効果を高める薬剤の作用により、ニキビ跡や毛穴トラブルの改善が期待できます。
サリチル酸ピーリング
サリチル酸ピーリングは、ケミカルピーリングのひとつです。皮膚の角質を溶かすサリチル酸マクロゴールを塗布し、古い角質の除去と皮膚の再生を促します。
通常の場合、肌は約28日ごとにターンオーバーを繰り返し、新しい皮膚へ生まれ変わります。しかし、加齢によって徐々にターンオーバーの周期に乱れが生じやすくなり、肌の再生が停滞してしまいます。サリチル酸ピーリングでは、酸の塗布によって古い角質を溶かし、皮膚の再生を促進して正常なターンオーバーを促します。
サリチル酸ピーリングは角質層に効果が限定され、酸が肌奥に浸透することはありません。安全性が高く、初心者にもおすすめの美容施術です。
イオン導入
イオン導入とは、微弱な電流を流すことにより、美容成分を肌奥まで浸透させる施術方法です。皮膚の表面を形成する角質層、顆粒層の間には、バリア機能を保つ薄い膜があります。
バリア機能は肌をダメージから保護し、うるおいを保持しやすくしますが、一方で美容成分の浸透も妨げてしまうことがあります。しかし、イオン導入では、微弱な電流により一時的にバリア機能を弱め、トラネキサム酸やビタミンC誘導体等を皮下へ浸透させます。効果には個人差がありますが、ハリや弾力を高める効果が期待できるでしょう。
ちりめんじわは、レーザー以外の治療方法で改善を目指すことも可能です。今回は、3つの治療について詳しく紹介します。
顔の毛穴を引き締める方法に関するよくある質問【Q&A】
肌の毛穴引き締めについて、よくある質問に回答しました。
開いた顔の毛穴は元に戻りますか？
顔の毛穴を引き締める方法はメンズでも効果が見られますか？
即効性のある顔の毛穴を引き締める方法はありますか？
顔を冷やすと開いた毛穴は改善しますか？
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顔の毛穴改善ならNOVUS Beauty Clinicへ
今回は顔の毛穴を引き締める方法について解説しました。
治療での毛穴改善をお考えの方はぜひ一度、当クリニックのカウンセリングへお越しください。
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