小顔効果が期待できる方法8選｜顔が大きく見える原因も解説
2023.02.15
顔の大きさにコンプレックスを感じている人も多いと思います。この記事では、小顔になるためのセルフケア方法や、おすすめの美容治療について解説します。
目次
顔が大きく見える原因
顔がむくんでいる
顔がむくんでいると、もともとの顔より大きく見えてしまうことがあります。
むくみが起きる原因は、体内の水分バランスの崩れ、運動不足、水分や塩分、アルコールの摂りすぎなどさまざまです。
エラが張っている
エラの張りによって顔が大きく見えることがあります。エラが張る原因は、生まれつきの骨格、もしくはエラ部分にある咬筋（こうきん）と呼ばれる筋肉の発達が考えられます。
顔が丸い
顔が丸く見える原因として、表情筋の衰えによる皮膚のたるみや、もともとの骨格や顔の脂肪が多いと顔が丸く見えることがあります。
加齢により、肌に弾力を与えるコラーゲンやエラスチンの繊維が衰えることで肌のたるみにつながり、フェイスラインがもたついてしまうのです。
二重アゴ
二重アゴは、表情筋の衰えによって、頬や顎まわりの脂肪や皮下組織が垂れ下がってしまうことが原因で起こりやすいです。
特にアゴのあたりに脂肪が多いと、二重アゴになる可能性がより高くなると言えます。また姿勢の悪さや頬杖をつく癖、咀嚼回数が少ないなどの習慣も、二重アゴになる原因につながります。
小顔効果に期待できるセルフケア方法4選
顔をマッサージする
顔のむくみにはリンパマッサージがおすすめです。リンパの流れをよくすると老廃物が排出されやすくなるため、顔が大きく見える原因であるむくみの解消に有効です。顔だけでなく、首元や鎖骨周りまでしっかりマッサージすると、より効果が高まります。
また、顔にある血流をよくするツボを刺激するのも良いでしょう。
顔周りの筋トレをする
顔周りの筋トレは、筋肉の衰えによる顔のたるみを防ぐのに効果的です。
「あいうえお体操」と呼ばれるトレーニングは、音の口の形をしっかり作ることで顔の筋肉を鍛えることができます。また「舌回し体操」と呼ばれる、舌を歯に沿って回す体操は、口周りの筋肉を鍛えることができ、小顔効果だけでなくほうれい線の予防や改善にもおすすめです。
小顔グッズを活用する
小顔になるための市販のグッズを活用するのもおすすめです。
たとえば、手頃な価格で購入できる小顔ローラーは、持ち運びしやすく、空いた時間で手軽に使えて便利です。また、表情筋を鍛えるための専用のトレーニンググッズや、たるみやむくみに効果的な美顔器も数多く販売されていますので、取り入れてみても良いでしょう。
姿勢よく生活する
猫背や反り腰になると、通常の位置より前に顔の位置がずれてしまうため、顔が大きく見えやすくなります。
また、姿勢が悪いと、あごが前に突き出ていることが多いです。すると、首やあご周辺の筋肉が衰え、水分や脂肪などの老廃物があご周りに溜まりやすくなります。顔周りのむくみや二重アゴの原因になってしまうため、注意が必要です。
セルフケアを行う際の注意点
肌を強く擦りすぎない
マッサージをするときに肌を強く擦りすぎると、肌荒れや乾燥につながる場合があります。肌を傷つけないために、強い力で擦るのは控えましょう。マッサージクリームやオイルを馴染ませておくと滑りが良くなり、肌トラブルを防ぐのに役立ちます。
無理をしない
小顔効果を期待して、長時間のマッサージや美顔器の使い過ぎなどは肌の負担になることがあります。また、たるみやむくみが悪化する恐れがあるため、過度にやりすぎないように注意しましょう。
小顔効果が期待できる治療方法4選
HIFU（ハイフ）
HIFU（ハイフ）とは、超音波で肌のたるみを改善する施術方法です。表面の皮膚にダメージを与えることなく、熱によって肌の内側から引き締めます。メスを使用せず、基本的にダウンタイムも非常に短いです。
HIFUの効果が出るまでの時間には個人差があります。施術後すぐに実感できる方もいますが、施術後1ヶ月程度で効果を実感できる方がほとんどです。約3ヶ月かけてゆっくりと効果が現れます。
ヒアルロン酸注射
ヒアルロン酸注射は、あご部分にヒアルロン酸を注入し、あごの大きさを整える施術です。あごの形が整い、輪郭もシャープに見えるため、小顔効果が期待できます。注射のみの施術でダウンタイムが短く、副作用のリスクが少ないことが大きなメリットです。
ヒアルロン酸は1年程度で体内に吸収されるため、効果を持続させたい人は定期的に施術を受ける必要があります。
ボトックス注射
ボトックス注射は、咬筋の発達によるエラの張りに効果的な施術方法です。ボトックス注射によってエラ部分にある咬筋の動きが抑えられると、エラの張りがおさまり小顔効果が期待できます。ボトックス注射はメスを使用しないためダウンタイムが非常に短いです。注射後数日で効果が現れやすく、持続期間が4～8ヶ月程度と比較的長いのが特徴です。
糸リフト
糸リフトとは、コグと呼ばれる特殊な糸を皮膚の下に通し、たるみが気になる部分をリフトアップできる治療方法です。施術で使用される糸には細かいトゲのようなものがついていて、その糸で皮膚の下の組織を引っ掛けて、たるみを土台部分から持ち上げます。フェイスラインがシャープに整えられ、小顔効果が期待できます。
施術直後に効果を実感することができ、糸を挿入してから半年～1年程度リフトアップ効果が続きます。
小顔になる方法についてのよくある質問【Q&A】
小顔効果に期待できる方法は男でも効果がありますか？
即効性がある小顔マッサージ方法はありますか？
女性なら何センチ程度から小顔になりますか？
当院の特徴
当院では小顔に期待できる治療方法として、ハイフ、ヒアルロン酸注射、ボトックス注射、糸リフトをご用意しております。お客様のご要望や症状を見ながら治療方針を決めていきます。
料金一覧
ハイフ（ウルトラフォーマーMPT）
| 全顔（あご下除く） | 通常価格 | ¥ 88,000 |
|---|---|---|
| 全顔（あご下含む） | 通常価格 | ¥ 143,000 |
| 目元 | 通常価格 | ¥ 33,000 |
| あご下 | 通常価格 | ¥ 55,000 |
| ほほ | 通常価格 | ¥ 33,000 |
| 額 | 通常価格 | ¥ 33,000 |
ヒアルロン酸/アラガン社ジュビダームビスタ
| ボルベラ（1本/1cc） | ¥ 88,000 | |
|---|---|---|
| ボリフト（1本/1cc） | ¥ 88,000 | |
| ボリューマ（1本/1cc） | ¥ 88,000 | |
| ボラックス（1本/1cc） | ¥ 88,000 | |
| ボライト（1本/1cc） | ¥ 88,000 | |
ボトックス/アラガン社ボトックスビスタ
| 顔（1部位※） ※額、眉間、目尻、鼻根、バニー、ガミー、口角、顎から1箇所 |
¥ 28,000 | |
|---|---|---|
| ボトックスリフト | ¥ 45,000 | |
| エラ | ¥ 45,000 | |
| 肩 | ¥ 75,000 | |
| 脇 | ¥ 100,000 | |
| オーダーメイド | ¥ 55,000 | |
輪郭の施術
| オーダーメイド糸リフト | ¥ 250,000～ | |
|---|---|---|
| 顔の脂肪吸引 | ¥ 400,000 | |
| 脂肪注入（1箇所） | ¥ 200,000 | |
| 脂肪注入（2箇所以降/1箇所につき） | ¥ 100,000 | |
| バッカルファット（頬の脂肪除去） | ¥ 300,000 | |
※価格は全て税込みです。
※価格は予告なく変更する場合があります。
※2023年2月15日時点の情報です。
小顔になりたい方はNOVUS Beauty Clinicへ
本記事を監修している当院「NOVUS Beauty Clinic」では、快適な完全個室空間で、ご予約の際からお客様の「綺麗になりたい」という気持ちと誠心誠意向き合い、サポート・プロデュースさせていただきます。
小顔になりたいと思っている方は、ぜひ一度当院へご相談ください。
カウンセリング予約はこちら
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